{"id":743,"date":"2025-03-17T13:49:45","date_gmt":"2025-03-17T12:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/medompalace.com\/?page_id=743"},"modified":"2025-03-18T08:49:56","modified_gmt":"2025-03-18T07:49:56","slug":"espaces-fitness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/medompalace.com\/index.php\/nos-services\/espaces-fitness\/","title":{"rendered":"Espaces Fitness"},"content":{"rendered":"\n

Accessibles \u00e0 tous les \u00e9tages et \u00e0 toute heure, sans aucune restriction et dans le respect des autres r\u00e9sidents, diff\u00e9rents \u00e9quipements de sports vous aideront \u00e0 vous remettre en forme au quotidien. Dirigez-vous simplement vers le couloir de l’\u00e9tage correspondant \u00e0 la machine de votre choix:<\/p>\n\n\n\n

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BANC DE MUSCULATION\/ Body-building bench<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Permet de r\u00e9aliser des exercices vari\u00e9s pour travailler tous les muscles du corps, mais aussi isoler des groupes musculaires et ainsi gagner de la masse musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Impact: tous les muscles du corps<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Localisation: <\/strong>1er \u00e9tage<\/p>\n\n\n\n

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MACHINE DE GRIMPEUR\/ Stepper climber<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le grimpeur vertical peut vous aider \u00e0 sculpter des jambes maigres et sexy, des abdominaux durs et des triceps et biceps toniques et profil\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Impact: muscles des jambes, des fessiers, des bras et du dos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Localisation: <\/strong>2\u00e8me \u00e9tage<\/p>\n\n\n\n

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VELO D’APPARTEMENT\/ Stationary bike<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sport d’endurance qui permet de puiser dans les graisses. Au-del\u00e0 de 45 min d’effort physique intense, on commence \u00e0 puiser dans le gras. Avant, le corps \u00e9limine principalement de l’eau et des glucides.<\/p>\n\n\n\n

Impact: muscles du bas du corps, mais aussi les abdos et les bras<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Localisation: <\/strong>3\u00e8me \u00e9tage<\/p>\n\n\n\n

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TAPIS DE COURSE \/ Treadmill<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus de vous faire travailler plusieurs muscles et d’am\u00e9liorer votre cardio, le tapis de course vous permet de perdre du poids. Le tapis de course vous fait d\u00e9penser entre 700 et 1000 kcal pour chaque s\u00e9ance d’entra\u00eenement d’une heure au moins.<\/p>\n\n\n\n

Impact: muscles des jambes, notamment les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets et les fessiers.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Localisation: <\/strong>4\u00e8me \u00e9tage<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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